Jak zacząć

Ważnym aspektem treningu CrossFit jest nie tylko odpowiedni bilans pomiędzy trenowaniem, dietą, a odpoczynkiem. Praca nad zakresem ruchu, inaczej zwana rozciąganiem, jest pracą zarówno nad regeneracją mięśni i organizmu, ale też nad łatwiejszym funkcjonowaniem w ciągu każdego Twojego dnia.

Trening CrossFit jest treningiem, który ma Cię nauczyć pracy nad swoim ciałem, zarówno od strony wizualnej poprzez dobre żywienie, jak i anatomicznej związanej z ruchami mięśni.  Uczyłeś się liczyć, pisać to przecież będziesz w stanie nauczyć się podstawowej wiedzy o samym sobie, także od strony bardziej skomplikowanej-naukowej!

Ciekawy, jak to zrobić ?

Sprawdź nasze SZKOLENIE ON RAMP, a resztę ocenisz już na miejscu. Jesteśmy gotowi Ci pomóc i nauczyć  Cię samodzielnego i świadomego trenowania! Dobrze dobrany trening, zmiana nawyków żywieniowych oraz regeneracja pozwoli Ci na cieszenie się bardzo dobrą formą przez długie lata :)

Społeczeność

Stajnia CrossFit to miejsce w którym będziesz mógł trenować według dokładnie ułożonego planu treningowego pod okiem wyspecjalizowanej kadry trenerskiej od poziomu początkującego po zaawansowany. Zapewniamy komfort treningu w grupach kilkunastoosobowych lub indywidualnie podczas treningu personalnego. Jeśli kochasz sport i chcesz być lepszy w swoim codziennym życiu, to jest miejsce właśnie dla Ciebie!

Czym jest HYROX?

HYROX to nowatorska forma fitnessu, która łączy ćwiczenia oparte na ruchach funkcjonalnych z bieganiem.

Jesteśmy w 100% zgodni z ideą CrossFitu, samemu programując wszystkie treningi, wykorzystując wiedzę zbieraną latami, tak aby w jak najlepszy sposób wpływać na rozwój każdego kto ćwiczy razem z nami. Nasi trenerzy, to profesjonaliści, sportowcy i znakomici nauczyciele, przez co nauka ruchów i ćwiczeń funkcjonalnych przychodzi dużo łatwiej pod ich okiem.

Dlatego staliśmy się oficjalnym klubem sportowym, w którym przygotujemy Cię do startu w zawodach HYROX w Polsce i na całym świecie!

Dołącz do nas już dziś!

Stajnia CrossFit TEAM

Poznaj nasz zespół!

Tworzymy grupę specjalistów, którzy nie boją się wyzwań i są gotowi
do pracy z każdym.

Zadbamy o Twoją naukę ruchów, ale też przygotowanie mentalne
do treningów.

Pomożemy osiągnąć wyznaczone cele, którem będą wyznacznikiem Twojego progresu.

Zaufaj nam, a to zaprocentuje w przyszłości!

Miejsce

WIRTUALNY SPACER PO KLUBIE by virtuale360.pl

2 sale treningowe 130 m2 i 90 m2
2 konstrukcje stalowe z drążkami i uchwytami do sztangi firmy DARE
80 m2 strefy outdoor z klatką treningową firmy UNDERDOG
Sprzęt do treningu wiodącej firmy sprzętu sportowego PROUD
8 maszyn treningowych:
6 x Ergometr wioślarski CONCEPT 2
2x Rower Air Bike ASSAULT FITNESS

1x Rower Echo Bike ROGUE
2x Ergometr narciarski Ski Erg CONCEPT 2
Gwarantujemy jakość sprzętu, i jego niezawodność podczas treningów!